수필 에세이 영화 여행 맛집23 가라앉던 마음이 물 위로 떠오르던 날 설렘과 긴장사이 수영장을 향하여 아무것도 보이지 않는 막연함 속에서 광명사회체육센터 건물이 보입니다.물속에서 숨은 쉬어질까? 깊으면 어쩌지, 물먹으면 그 찜찜함은 어떡하나,, 다들 잘 배우는데 나만 못따라가면 어쩌지?이런 무수한 생각으로 머릿속이 복잡했지만 발걸음은 무의식적으로 수영장으로 향하고 있었습니다.다른건 몰라도 시간 약속만큼은 철저한 제 성격 덕분이였으니까요.여러 생각들이 앞선 가운데 발걸음은 무의식적 행동으로 걷고만 있습니다. 수영장 키를 들고 주의사항을 들은 뒤,드디어 풀장으로 들어섰습니다.수영장에 내 딛는 첫발은 여름날의 쉬원한 감각이라기 보.. 2026. 7. 14. 두려움의 파도를 넘어 나를 만나는 시간 1. 마음의 매듭을 풀고 새로운 시작 앞에 서흔적이란 단어는 곧 과거의 발자취입니다.지난 세월이 켜켜이 쌓인 삶의 조각들이 오늘을 살아 숨 쉬게 합니다. 기쁨과 슬픔, 외로움과 우울 그리고 공포까지 이 모든 감정은 내 삶의 일부였습니다.그런 나에게 수영 예약일는 두 글자는 마냥 가볍지만은 않은 무게로 다가왔습니다. 과거에 얽매여 주저하던 시간은 이제 옛말이 되었습니다.며칠을 옥죄어 오던 고민과 걱정은 하루라는 시간 속에 마감되었습니다. 비록 과정은 한숨 섞인 걱정으로 가득 했지만, 돌이켜보니 그 떨림조차 헛웃음이 나는 만족스러운 발걸음이었음을 깨닫습니다.나는 지금 물위에 떠 있는 것처럼 한결 가벼운 마음입니다. 2. 기억을 심어 추억으로 남기는 시간 오늘 심은 나무가 바로 그늘을 만들지 못하듯,글.. 2026. 7. 14. 시간을 타임으로 나누어야 할때 1. 감성을 읊조리다.눈으로 보이면 보여 진채 내 안으로 보듬습니다.유유히 흐른 하천물을 방패 삼아 시원스럽게 앞 트인 길을 걸어봅니다. 여름을 닮아 습하긴 하지만 그런대로 지친 내색 없이 걸어가고 있습니다.여느 사람들 모두 다 바삐 잰걸음으로 경보에 익숙하듯 운동에 열성입니다.올바른 걷기 바른 자세가 세워진 자연스러운 팔과 발동작 들로 움직입니다. 보폭인 힘의 강도가 속도를 유지하는 힘으로 유지된 듯 보입니다.걸어지는 행동을 뒤로하고 내 걸음은 풀잎을 하나둘 세어 낼 정도로 더디기만 합니다.하지만 마음먹은 의지로 집 밖으로 나온 이상 쉽게 누그러지지 않으려 애써 한번 큼지막한 숨을 들이켜봅니다. 세 잎 클로버를 제치고 강아지풀 들을 뒤로한 채 발검음 질을 도전하듯 돌진합니다.몇 걸음 못 가 몸은 뒤처지.. 2026. 7. 10. 바람이의 부탁에 하루 넘게 흔들리는 속마음 비와 상념 무더위를 한 김 식히려는 듯 비가 내린다. 오랜만에 목말라했을 수목들이 흡족하게 빗물을 마시는 듯하다. 우리 집 화초 녀석들도 기분 좋은 색깔을 띠며 활기를 되찾고 있다.열려있는 창문 너머로 들이친 비를 맞고 만족스러운 윤택함을 뽐내는 밴자민 나무를 보니, 덩달아마음이 뿌듯해진다. 우리는 늘 물과 가까이 살기에 그 고마움을 모르고 지나칠 때가 많다.이번 비가 언제 또 내릴지 모르니, 지금 실컷 마시고 만족했으면 좋겠다.누군가 가르쳐 주지 않아도 자연 속에서 생태적인 지혜를 습득하는 너희들의 모습이 새삼 대견하다. 하지만 하루가 지난 오늘도 내 마음 한 구석에는 여전히 아쉬움과 후회가 떨떠름하게 남아 있다.몽환적인 상념이 집요하게 나를 붙잡고 놓아주지 않는다.창가에 세차게 내리쳤다가 조.. 2026. 7. 3. 바람의 힘으로 전달된 시니어 건강 365일 중 하루 초대하지 않은 손님들고층 건물의 좁은 틈새로 바람이 찹니다.시린 발목 때문인지, 아니면 훤히 켜진 불빛 때문이지 모를 잠에서 깨어납니다. 매번 바라보는 아침 풍경이 오늘만큼은 또렷하고 깨끗한 맑음입니다.창옆으로 다가가 창밖을 쳐다보니 먼저 창밖에는 불청객이 와 있습니다.이 높은 건물까지 올라온 걸 보니 밤새 추워서 기웃거렸나 봅니다.눈도 보이지 않는 조그마한 것들이 대략 여 일곱 마리 보입니다.밝은 불빛을 쫓아 따뜻한 온기를 찾거나 아니면 화려함을 아는 애들인가 봅니다. 나는 간밤에 불 켜둔 채 잠이 들었습니다.나도 모르게 순간 방충망을 자연스럽게 힘껏 두들깁니다.눈에 띄는 모기 닮은 벌레가 기겁하며 내동댕이쳐지듯 황급히 날아갑니다.얼마나 놀랬을까!썰렁하니 새벽바람만 시원하니 새벽을 적십니다. .. 2026. 6. 28. 너그러움이 전부가 아니다. 관계를 단단하게 만드는 까다로운 정직함 1.너그러운 사람은 심리적 안전지대를 만듭니다.타인의 입장을 이해하려는 태도는 관계개선에 긴장을 줄이고 편안함을 줍니다.관대함이 관계에서 중요한 이유는 상대방이 나를 '평가하고 판단하는 사람'이 아니라 나를 있는 그대로 받아주는 사람'으로 인식하게 만들기 때문입니다.이런 관계에서는 에너지를 방어하는 데 쓰지 않고, 서로의 진심을 나누는 데 집중할 수 있게 됩니다.다 2. 너그러운 사람의 성격적 특징 긍정적인 영향력을 가질 수 있습니다. ① 사소한 실수에 집착하지 않는 '여유건강한 관계는 까다로움과 너그러움의 균형에서 시작됩니다.기준은 까다롭되, 사람을 대하는 태도는 너그러운 상태를 유지하는 것이죠 친구가 약속 시간에 10분 정도 늦었을 때, "왜 이렇게 늦어? 다음부턴 주의해"라며 바로 지적하기보다.. 2026. 6. 26. 이전 1 2 3 4 다음
